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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。: e& d# h: H& v0 Q0 C! n4 x
/ W8 s" o& z/ I9 z7 P$ \$ b" Z/ g黄瓜粥
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取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。7 |$ S; K" j6 A( O6 M& i3 O5 C
/ {2 O) L3 m) U8 s* z: I) _ d柠檬冰糖汁4 L4 f6 L* `8 I( X/ @) F
n3 [* i0 }; P- m" z+ E1 [将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。0 n' l2 @0 A% `7 J2 F# c
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黑木耳红枣汤
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5 J7 S+ W4 l0 Q4 e2 t: Y5 `取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。( I* t; Y. F+ T) S
0 h5 q4 A6 y. v5 [胡萝卜汁( c9 D0 t/ } m- O! \6 o1 f% f
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。( h; I3 p9 S, [9 u* t$ E4 o8 v G
0 \7 ~+ q+ Z v2 T自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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1 y4 O8 `! }1 O配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。1 X @. v% a# J/ b- q& |1 M7 V3 r
' D! J: }# a) e! R# W工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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7 F) P- b7 o* x; o) Y X+ z6 G自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。2 s( ~ s( U4 ^& k$ Z. R
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敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。# o. [( U+ j" s0 K' j$ `
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。
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& U) k, {- `! \' e频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。6 n. D& T: p7 E, w
$ I/ r' z1 i \- r贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。
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1 O. |2 }6 ]( E) G" Y自制中药淡斑滋润面膜 c( S0 |- |. k! V
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4 G _* j: Y3 f6 `* y# S配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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) N( Z- ^+ Z+ Q: c. {6 k$ U# ^功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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" r( c0 }+ `1 M$ m& S* K5 o使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。+ k# l4 u1 Z# Y% [# a5 d3 t ?
+ l2 ~' t5 J R; i# c# H# f5 p" O1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。
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# k/ m) b1 q+ A8 o- V6 o. U X2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。, |% y3 M4 h5 A
; A7 P8 Y# \5 v8 q3 g" @3加鲜乳适量调成糊状。
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5 v3 }- `5 R J* X4再加蜂蜜1ml混匀。& i, J' p/ U0 [
7 Q* }2 D i1 P$ c Y用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。/ K8 b& g' }$ q, I
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李子仁祛斑面膜6 ^) l. u0 O4 Z, e% i
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. j% Q& _, ~: F; o李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。% I4 W' m \2 O1 H% e
9 n$ X* l! l% E" s3 P- s功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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; Z0 x7 Z' s: l0 \: G1 ?, u# f本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。; H+ x) Y9 _. E5 P( w9 T+ ~3 `" K
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用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。9 g" W& n3 |2 }6 n* M- M
3 _, V+ Y/ G: x. [% Q' X! k正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!& `! t* a$ L% b$ w' U9 a
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! a. z* t. N; `3 \' S g) t" t3 M S1 b
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